berita4.id, JAKARTA- Orang Indonesia pasti familiar dengan namanya jamu. Ternyata banyak manfaat dari minum jamu. Salah satunya bisa menurunkan kolesterol yang membandel.
Kolesterol bisa disebabkan karena jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh, serta mengalami stress dapat memicu kolesterol tinggi.
Beberapa jamu yang dibuat dari bahan-bahan alami tumbuhan dipercaya bisa menurunkan kolesterol. Tetapi sebelum Anda mencoba jamu apa pun, tanyakan kepada profesional kesehatan untuk menentukan apakah itu aman untuk Anda.
Ini ada 5 jamu yang ampuh menurunkan kolesterol?
1. Kunyit
Kunyit biasa ditemukan pada minuman yang dijadikan jamu. Menariknya kunyit mempunyai khasiat yaitu menurunkan kolesterol. Terlebih jika mengkonsumsi kunyit putih bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida di dalam tubuh.
Tanaman jamu-jamuan dikabarkan bisa menjadi alternatif obat herbal bagi penderita kolesterol dan trigliserida tinggi. Sehingga, risiko penyakit jantung dan stroke pun dapat berkurang.
Baca Juga:Â Ternyata Posisi Seks Berpengaruh Pada Kesuburan, Harap Dicoba!
2. Jahe
Saat memakan jahe ada sensasi rasa pedas hangat. Sama seperti kunyit, jahe juga dipercaya sebagai obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dalam sebuah penelitian tahun 2018 terhadap 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang yang menerima atau meminum 5gram bubuk jahe setiap hari, mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (jahat) sebesar 17,4% selama periode 3 bulan.
