Cara Mengolah Mangkudu
Jus Mangkudu
Ambil buah mangkudu yang matang, potong-potong kecil, dan blender bersama sedikit air.
Saring jusnya untuk menghilangkan ampas, dan konsumsi langsung.
Anda bisa menambahkan madu atau perasan lemon untuk memperbaiki rasa.
Teh Mangkudu
Potong buah mangkudu yang sudah matang menjadi irisan kecil, kemudian rebus dengan air selama 15-20 menit.
Saring dan minum air rebusannya sebagai teh.
Tambahkan madu jika ingin rasa yang lebih enak.
Mangkudu dalam Masakan
Mangkudu yang sudah matang bisa dimasukkan ke dalam masakan seperti sup atau salad sebagai penambah rasa.
Ekstrak Mangkudu
Mangkudu dapat diekstrak menjadi bentuk kapsul atau tablet untuk konsumsi yang lebih praktis. Ini bisa dibeli di toko obat atau membuatnya sendiri dengan menggunakan teknik ekstraksi.
Meskipun mangkudu memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan hati-hati karena rasa buahnya yang sangat kuat dan kadang bisa menyebabkan reaksi bagi sebagian orang. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai konsumsi mangkudu secara rutin, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. ***
