berita4.id, BATAM – Tahukah kamu bahawa jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Selain untuk bahan tambahan saat memasak, jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Healthline, Senin (17/6), jeruk nipis diketahui kaya akan senyawa aktif, seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat.
Senyawa-senyawa tersebut ternyata berperan untuk antioksidan dalam tubuh dan dapat menangkal radikal bebas.
Untuk lebih lengkapnya, berikut enam manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan Vitamin C dalam jeruk nipis sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi ancaman penyakit serta infeksi.
Selain itu, vitamin C juga merangsang produksi kolagen (collagen) sehingga mampu mengurangi peradangan dan dapat mempercepat pemulihan luka.
2. Menyehatkan Kulit
