Friday, June 14, 2024
HomeLifestyle dan TipsIni Cara Atasi Trauma karena Perselingkuhan

Ini Cara Atasi Trauma karena Perselingkuhan

berita4.id– Dewasa ini, banyak yang terjebak dalam kasus perselingkuhan. Tak cuma suami istri, tapi juga pasangan yang belum menikah.

Jangan salah, perselingkuhan juga bisa memicu trauma. Guru Besar Fakultas Psikologi Universitas Airlangga Nurul Hartini mengatakan, seberapa kecil tindakan ketidaksetiaan yang dilakukan dapat menyebabkan dampak psikologis terhadap pasangan yang diselingkuhi.

“Setiap kejadian yang tidak diinginkan dapat menimbulkan situasi stres yang secara psikologis tidak sehat. Namun, sekali lagi bila dikatakan traumatis, maka kita harus mengaitkannya terhadap kualitas dan kuantitas kejadian,” kata Nurul dalam keterangan resmi yang diterima CNNIndonesia.com, beberapa waktu lalu.

Baca Juga: Cara Elegan Buat Mantan yang Selingkuh Menyesal

Untuk menghindari kondisi yang tidak diinginkan seperti timbulnya trauma, Nurul menyarankan untuk melakukan evaluasi diri sendiri. Tak cuma itu, strategi coping juga dapat dilakukan secara efektif.

Coping merupakan respons pikiran dan perilaku yang bertujuan untuk mengatasi konflik yang muncul akibat tersebut.

Berikut beberapa strategi coping untuk menghilangkan trauma setelah diselingkuhi oleh pasangan, sebagaimana dikutip dari berbagai sumber.

Hadapi perasaan Anda sendiri
Wajar jika Anda ingin menghindari memikirkan peristiwa traumatis. Namun, mengisolasi diri dari orang sekitar bukanlah cara yang sehat ataupun efektif untuk mengatasi trauma.

RELATED ARTICLES
spot_img

Most Popular

terkini

Li Claudia Chandra, Kandidat Pertama Ambil Berkas Pendaftaran Pilwako di PPP

0
berita4.id, BATAM- Ketua DPC Partai Gerindra Nyangnyang Haris Pratamura atas nama Li Claudia Chandra jadi orang pertama yang mengambil berkas pendaftaran untuk calon kepala daerah...

Update Rempang Eco-City, Jumlah Warga Tempati Hunian Sementara Terus Bertambah

0
berita4.id, BATAM - Jumlah warga terdampak pengembangan Rempang Eco-City yang telah menempati hunian sementara terus bertambah menjadi 103 Kepala Keluarga (KK), Senin (10/6/2024). Terbaru, BP...

Deputi Kemenko Polhukam Optimis Rampung Sesuai Dengan Target

0
berita4.id, BATAM-Deputi Bidang Koordinasi Hukum dan Hak Asasi Manusia Kemenko Polhukam, Sugeng Purnomo optimis proyek pembangunan hunian baru untuk warga yang terdampak pengembangan Rempang...

Ikut Bertanggungjawab Jaga Lingkungan, HKBP Tolak Tawaran Izin Kelola Tambang

0
berita4.id, JAKARTA- Rencana presidan RI Joko Widodo yang menawarkan izin pengelolaan tambang ke ormas keagamaan mendapat penolakan. Salah satu penolakan dilakukan oleh Huria Kristen...

38 Pegawai BP Batam Ikuti Pelatihan Teknis SMKU 2024

0
berita4.id, BATAM - Sebanyak 38 pegawai BP Batam mengikuti kegiatan pelatihan Teknis Sistem Manajemen Kelangsungan Usaha (SMKU) Tahun 2024 di Gedung IT, Batam Center,...
- Advertisment -