3. Bawang Putih
Bawang putih telah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai salah satu obat-obatan alami penurun kolesterol. Bawang putih bisa dimakan mentah atau dimasak. Bahan ini juga tersedia dalam bentuk suplemen dalam bentuk kapsul atau tablet.
Dalam beberapa penelitian memperlihatkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.
4. Beras Ragi Merah
Beras ragi merah merupakan jamu untuk kolesterol tinggi. Jamu ini terbuat dari bahan alami berupa beras yang difermentasi dengan sejenis jamur bernama monascus purpureus atau ragi.
Sebagian produk beras ragi merah mengandung sejumlah besar monacolin K. Zat ini secara kimiawi mirip dengan bahan aktif dalam obat penurun kolesterol lovastatin. Produk beras ragi merah yang mengandung zat tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
5. Daun Binahong
Daun Binahong pun secara turun-temurun sering digunakan dalam berbagai terapi pengobatan herbal dan tradisional untuk mengobati sejumlah penyakit, salah satunya kolesterol tinggi.
Daun ini dipercaya memiliki kandungan yang baik bagi jantung karena kandungan saponinnya yang mampu untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. ***
sumber: okezone.com
